ไขความลับ! ทำไมโพรไบโอติกถึงช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องเคยประสบปัญหาระบบย่อยอาหารมีปัญหา ที่ทำให้เกิดอาการแน่นท้องคล้ายมีแก๊ส หรือลมในกระเพาะอาหารในปริมาณมากจนทำให้รู้สึกอึดอัดท้อง ไม่สบายตัวจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งหนึ่งในตัวช่วยที่จะทำให้อาการเหล่านี้ดีขึ้นก็คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกสูงเพื่อปรับสมดุลลำไส้ ฉะนั้นวันนี้ Zenvida เราเลยจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับสุดยอดตัวช่วยนี้กันว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืด  หรือท้องเฟ้อได้จริงหรือไม่? ติดตามกันเลย!

อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นอย่างไร?

แม้หลาย ๆ คนจะพูดติดปากกันว่ามีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แต่จริง ๆ แล้วอาการทั้งสองอย่างนี้มีความแตกต่างกันอยู่ โดยอาการท้องอืด หมายถึง อาการที่มีลมในทางเดินอาหาร เนื่องจากอาหารไม่ย่อย และพบอาการเรอ ผายลม เสียงในท้อง หรืออาจมีอาการปวดท้องร่วมด้วย ขณะที่อาการท้องเฟ้อ อาจมีอาการดังกล่าว เพียงแต่อาการเรอมักมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยว และอาจมีสาเหตุมาจากอาการท้องเสียได้อีกด้วย  

ท้องอืด ท้องเฟ้อ เกิดจากอะไร?

ทั้งอาการท้องอืด และอาการท้องเฟ้อ มีสาเหตุการเกิดคล้าย ๆ กัน ซึ่งสาเหตุที่พบได้บ่อย มีดังนี้

• ปัญหาลมในทางเดินอาหารเยอะเกินไป เช่น มีก๊าซในกระเพาะอาหาร ลำไส้ และอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีบาดแผล หรืออาการอักเสบภายในกระเพาะอาหาร
• การทำงานที่ผิดปกติของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับทางเดินอาหาร เช่น กระเพาะอาหาร ลำไส้ ตับ และตับอ่อน ซึ่งอาจส่งผลให้มีการสะสมของเชื้อแบคทีเรียมากเกินไป และทำให้เกิดการบีบตัวของอวัยวะผิดปกติ จนเกิดอาการท้องอืด หรือท้องเฟ้อตามมา 
• พฤติกรรมรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม เช่น การรับประทานอาหาร หรือดื่มเครื่องดื่มต่าง ๆ ที่เร็วเกินไป ไม่เคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากพอ การรับประทานอาหารรสจัด ดื่มเครื่องดื่มที่อัดลม อัดก๊าซเยอะ ตลอดจนการทานอาหารรสจัด และอาหารไขมันสูง
• มีการกลืนอากาศเข้าไปในทางเดินอาหารขณะรับประทานอาหาร ดื่มเครื่องดื่ม หรือพูดคุย ทำให้มีลมสะสมในทางเดินอาหารมากเกินไป

โพรไบโอติก คืออะไร? มีบทบาทอย่างไรในระบบย่อยอาหาร

โพรไบโอติก หมายถึง จุลินทรีย์ชนิดดีที่ทำหน้าที่ช่วยต้านการเจริญเติบโตของเชื้อที่ไม่ดีหรือเชื้อก่อโรคในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งโดยปกติแล้วจะสามารถพบโพรโบโอติกได้ในบริเวณทางเดินอาหารเช่นกัน และสามารถเพิ่มปริมาณได้ด้วยการรับประทานอาหารจำพวกนมเปรี้ยว โยเกิร์ต ชีส เทมเป้ ซุปมิโซะ รวมทั้งในอาหารหมักดองอย่างชาหมัก และกิมจิ  

กลไกการทำงานของโพรไบโอติกในการบรรเทาอาการท้องอืด

เพราะบทบาทสำคัญของโพรไบโอติก คือ ช่วยกำจัดแบคทีเรียตัวร้าย หรือเชื้อจุลินทรีย์ที่ไม่ดีภายในระบบทางเดินอาหารให้มีจำนวนลดน้อยลง จึงช่วยดูแลระบบการทำงานของทางเดินอาหารให้เป็นปกติ ตลอดจนช่วยบรรเทาอาการท้องอืด หรืออาการปวดท้อง ท้องเฟ้อได้เป็นอย่างดี ซึ่งมีกลไกการทำงานของโพรไบโอติกที่น่าสนใจ ดังนี้ 

1. ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้

เพราะการได้รับโพรไบโอติกที่เพียงพอจะสามารถกำจัดเชื้อโรค หรือยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีในทางเดินอาหารให้ลดน้อยลงไปได้พร้อม ๆ กับเพิ่มจำนวนเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดี ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารให้มากขึ้นได้ ทำให้เกิดความสมดุลของแบคทีเรียภายในทางเดินอาหารที่เหมาะสม และเมื่อแบคทีเรียตัวร้ายที่ทำให้เกิดแก๊สมีจำนวนลดลง จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ด้วยนั่นเอง

2.ลดการผลิตแก๊สในลำไส้

แก๊สในลำไส้ หรือในระบบทางเดินอาหารที่เพิ่มขึ้นมักเป็นผลมาจากการย่อยอาหารที่ไม่สมบูรณ์ และทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีต่อระบบทางเดินอาหาร แต่เมื่อร่างกายได้รับอาหารบำรุงลำไส้ ด้วยโพรไบโอติกเข้าไปแล้ว ก็จะช่วยกำจัดเชื้อไม่ดีเหล่านั้น พร้อมช่วยลดการหมักของอาหารในลำไส้ ลดการเกิดแก๊ส จึงทำให้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อดีขึ้น

3.ช่วยย่อยอาหารที่ย่อยยาก

เมื่อไหร่ที่ระบบย่อยอาหารเกิดทำงานผิดปกติ มักทำให้เกิดอาการท้องอืด ปวดท้องขึ้นมา เนื่องจากประสบปัญหาอาหารไม่ย่อย หรือต้องใช้เวลานานกว่าจะย่อยเสร็จอย่างสมบูรณ์ การทานโพรไบโอติก จะเข้าไปช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียดีในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น อีกทั้งโพรไบโอติกบางชนิดก็สามารถผลิตเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารได้ จึงช่วยย่อยอาหารที่ย่อยยาก และทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น 

4. บรรเทาอาการอักเสบในลำไส้

หนึ่งในบทบาทสำคัญของโพรไบโอติก คือ สามารถช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนที่มักพบบ่อยในรูปแบบของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ซึ่งมีสาเหตุมาจากอาการอักเสบภายในลำไส้ได้   อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก ที่เกิดจากลำไส้แปรปรวน เพื่อช่วยปรับสมดุลให้ลำไส้กลับมาทำงานได้ดีตามปกติอีกครั้ง

บำรุงสุขภาพลำไส้ด้วย Probio-10 Fiber plus

จัดการปัญหาท้องอืด อาการไม่สบายท้องที่รบกวนชีวิตประจำวันได้ง่าย ๆ และเห็นผลเร็ว ดีต่อสุขภาพทางเดินอาหารด้วย Probio-10 Fiber Plus อาหารเสริมโพรไบโอติกที่อุดมด้วยเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดีมากถึง 10 สายพันธุ์กว่า  20,000 ล้าน CFU จากทั้งประเทศเกาหลีและอเมริกา ที่มีความทนทานสูง ไม่ถูกทำลายด้วยกรดในกระเพาะอาหาร 

พร้อมผสานสารอาหารสำคัญที่จะช่วยเรียกคืนสมดุลที่ดีแก่ทางเดินอาหารอีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง และพรีไบโอติก ไฟเบอร์เกรดทางการแพทย์ ที่จะช่วยเพิ่มกากใยอาหารให้ขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น

เพียงแค่คุณทาน Probio-10 Fiber Plus วันละ 1 ซอง พร้อมมื้ออาหาร ต่อเนื่อง 14 วัน ร่วมกับการปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม ก็จะสามารถบอกลาปัญหาท้องเฟ้อ ท้องผูก หรืออาการไม่สบายท้องไปได้อย่างยั่งยืนแน่นอน

สรุป

พอจะไขข้อข้องใจกันได้แล้วใช่ไหมว่า ทำไมโพรไบโอติก จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืด จัดการปัญหาท้องเฟ้อ ตลอดจนดูแลปัญหาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังช่วยปรับสมดุลทางเดินอาหาร ลดการผลิตแก๊ส ช่วยย่อยอาหาร และบรรเทาอาการอักเสบในลำไส้ได้  ทั้งหมดนั้นก็เพื่อบำรุงให้ลำไส้ของคุณแข็งแรง ห่างไกลจากอาการไม่สบายท้องได้อย่างตรงจุดนั่นเอง