ไขข้อสงสัย! อาหารเสริมโปรไบโอติกจำเป็นต่อร่างกายจริงหรือไม่? ช่วยแก้ท้องผูกเรื้อรังได้จริงหรือเปล่า? ทำไมใคร ๆ ก็นิยมทานโปรไบโอติกกัน วันนี้ Zenvida จะพามาเจาะลึกถึงประโยชน์ของโปรไบโอติกแบบหมดเปลือก พร้อมไขข้อสงสัยว่าทำไมหลายคนถึงวางใจเลือกทาน Probio-10 Fiber Plus กัน หากคุณอยากรับสาระความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยโปรไบโอติกอยู่ล่ะก็ ห้ามพลาด!
โพรไบโอติก คืออะไร?
โพรไบโอติก (probiotic) ก็คือจุลินทรีย์ตัวดีในระบบทางเดินอาหาร ที่มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย ทำหน้าที่ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น แถมยังช่วยแก้ไขปัญหาลำไส้แปรปรวน ท้องผูกเรื้อรัง ท้องเสีย และกรดไหลย้อน ทั้งยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ครบครันรอบด้าน
ประโยชน์ของโปรไบโอติก
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์หลายอย่างกับร่างกาย หากทานในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน (10,000-20,000 ล้าน CFU/วัน) จะได้ประโยชน์ของโปรไบโอติกอย่างเต็มที่ ดังนี้
- ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น
- ปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้
- ช่วยให้ขับถ่ายได้ดีเป็นปกติ
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
- ช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลและคอเลสเตอรอล
- ช่วยลดอาการแพ้ และบรรเทาอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ
- ลดการอักเสบภายในร่างกาย และลดการเกิดสิว
- ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายหลายประการ
5 เหตุผลที่คนท้องผูกเรื้อรังเลือกทาน Probio-10 Fiber Plus
เพราะว่า Probio-10 Fiber plus คือ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมหลักมาจากโปรไบโอติกและไฟเบอร์ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการปรับสมดุลลำไส้และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยมีจุดเด่นที่แตกต่างจากอาหารเสริมโปรไบโอติกทั่วไปตรงที่ Probio-10 Fiber plus มีโปรไบโอติก 2 สายพันธุ์สิทธิบัตรจากแลป LactoMason ประเทศเกาหลี และอีก 1 สายพันธ์ุจากแลปชื่อดังในสหรัฐอเมริกา
ซึ่งพัฒนามาเพื่อคนไทยโดยเฉพาะด้วยเทคโนโลยี “MBR & PROKEEP” จึงได้โปรไบโอติกที่ทนกรดและน้ำดี มีโอกาสรอดชีวิต และให้ประโยชน์ได้มากกว่าโปรไบโอติกทั่วไปถึง 3 เท่า
1. ปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้
เป็นอย่างที่เราได้ยินกันบ่อย ๆ เลยว่าโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียดีที่เข้าไปช่วยปรับสมดุลลำไส้ นั่นเป็นเพราะโปรไบโอติกจะทำงานเหมือนทหารผู้พิทักษ์ลำไส้ เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะผลิตกรดแลคติก และสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรค จึงทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างสมดุล ห่างไกลจากปัญหาท้องผูก และลำไส้แปรปรวนนั่นเอง
2.บรรเทาอาการไม่สบายตัวจากระบบทางเดินอาหาร
ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก เนื่องจากคนไทยนิยมทานอาหารรสจัดจ้าน เผ็ดร้อน ทำให้มีโอกาสสูงที่หลังทานแล้วจะเกิดความรู้สึกไม่สบายตัว ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย หรือท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งโปรไบโอติก Probio-10 Fiber plus ช่วยคุณได้
เพราะอุดมไปด้วยโปรไบโอติก Lactobacillus acidophilus และ Bifidobacterium longum ซึ่งเป็นแบคทีเรียดีที่ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี แถมยังช่วยลดการเกิดแก๊ส และลดการอักเสบในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์อินูลินที่ช่วยเพิ่มปริมาณกากใย จึงช่วยให้ขับถ่ายดี ขึ้น บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และท้องผูกเรื้อรังได้นั่นเอง
3.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
นอกจากโปรไบโอติกจะช่วยบรรเทาอาการแน่นท้อง ถ่ายไม่ออกแล้ว อาหารเสริมโปรไบโอติกยังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยการกระตุ้นให้เซลล์ภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสร้างสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเจ้าเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น
4.บำรุงผิวพรรณ ลดการเกิดสิวและผิวอักเสบ
อาหารเสริมโปรไบโอติก ไม่ได้มีดีแค่ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารเท่านั้นนะ แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการบำรุงผิวพรรณให้แข็งแรงอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่กำลังประสบปัญหาสิวและผิวอักเสบ เพราะโปรไบโอติกจะช่วยสร้างสมดุลให้กับจุลินทรีย์บนผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นและลดโอกาสการเกิดสิว อีกทั้งยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้ จึงทำให้ผิวสามารถป้องกันตัวเองจากสิ่งที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ดียิ่งขึ้น
5.ช่วยดูแลสุขภาพจิต
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าอาหารเสริมโปรไบโอติกก็มีความสำคัญกับสุขภาพจิต เพราะหากสุขภาพทางเดินอาหารดีขึ้น อาการต่าง ๆ เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ก็จะลดลง ทำให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและอารมณ์ดีตามไปด้วย
อีกทั้งในปัจจุบันนี้นักวิทยาศาสตร์พบว่าสมอง-ลำไส้เชื่อมโยงกัน ผ่านระบบประสาทและฮอร์โมนต่าง ๆ ซึ่งจุลินทรีย์ในลำไส้อย่างโปรไบโอติก ก็มีส่วนในการส่งสัญญาณเหล่านี้ไปยังสมอง แถมยังมีผลต่อการผลิตสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน และโดปามีน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก และการนอนหลับอีกด้วย
สรุป
ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ท้องอืด แน่นท้อง ถ่ายไม่ออก จะหมดไปหากคุณทานอาหารเสริมที่เป็นแหล่งของโปรไบโอติกในปริมาณที่เหมาะสม ร่วมกับการปรับพฤติกรรม อย่างการทาน PROBIO -10 FIBER PLUS จาก Zenvida ที่มีโปรไบโอติกมากถึง 20,000 ล้าน CFU ที่ได้รับการพัฒนาสูตรมาให้เหมาะกับพฤติกรรมการกินของคนไทย
อุดมด้วยโปรไบโอติกผสานไฟเบอร์เกรดการแพทย์ ที่มีความทนทานต่อกรดและน้ำดีได้มากกว่า แถมเพิ่มจำนวนสูงสุดถึง 10 เท่า เข้าช่วยปรับสมดุลให้กับระบบย่อยอาหารและลำไส้ให้กลับมาทำงานปกติ และเมื่อสุขภาพกายของเราแข็งแรง ไร้ซึ่งอาการเจ็บป่วยใด ๆ สุขภาพจิตก็จะดีขึ้นตามไปด้วยนั่นเอง
